2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
48.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
|
1410 kcal
|
脂質: 45.21g | たんぱく質: 105.62g | 炭水化物: 155.62g.
朝食: Волшебница Горький Шоколад 100%, DopDrops Кокосовая Паста без Сахара, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Ряженка 4%, Творог 5%. 夕食: ВкусВилл Ряженка 4%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 軽食/その他: Power Pro Протеиновый Батончик с Арахисом и Карамелью, Мёд, Апельсин, Яблоки. もっと...
|
体重に変化ありません
|