2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 31.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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2005 kcal
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脂質: 46.59g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 257.30g.
朝食: Jafaden Nectar d'orange. 昼食: Turini Penne Rigate, Parmesan (Râpé), Panzani Sauce Bolognaise, Maggi Arôme Saveur, Marque Repère Emmental Râpé, Lidl Steak Haché Pur Boeuf. 夕食: Turini Sauce Bolognaise, Maggi Arôme Saveur, Marque Repère Emmental Râpé, Turini Penne Rigate. 軽食/その他: Zarewitsch Vodka. もっと...
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3149 kcal
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運動:
座る - 7 時間, 立つ - 3 時間, 運転 - 1 時間, 浴びる - 20 分, 休憩 - 4 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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