2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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2896 kcal
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脂質: 109.45g | たんぱく質: 81.51g | 炭水化物: 383.94g.
朝食: Kurabiye, Carte D'or Karamelli Sos, Beyaz Krema, Pide Ekmeği, Çavdar Ekmeği. 昼食: Nescafe 2'Si 1 Arada, Burcu Ajvar, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Türlü. 夕食: Kırmızı Şarap, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Mantar Yemeği, Erişte. 軽食/その他: Muzlu Rulo Pasta, Tuzlu Kraker, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kızarmış Soya Peyniri, Beyaz Ekmek, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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