2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.6 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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693 kcal
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脂質: 7.52g | たんぱく質: 68.97g | 炭水化物: 82.84g.
朝食: Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Tiwul. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Singkong Rebus. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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