2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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790 kcal
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脂質: 21.13g | たんぱく質: 44.61g | 炭水化物: 103.06g.
朝食: Bango Kecap Manis, Cap Cay Kuah, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Telur Rebus, Roma Sandwich Coklat Bon Bon. 夕食: Yakult Yakult, Buah Naga. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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