2021年 01月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 15日:
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613 kcal
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脂質: 22.37g | たんぱく質: 17.90g | 炭水化物: 92.48g.
朝食: Cimory Low Fat Banana, Apel Gala, Nanas. 昼食: ABC Saus Sambal , Mayones Biasa, Telur Dadar, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bayam Dimasak (dari Segar), Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Pisang. 軽食/その他: Biskitop Vegetable And Cheese Stick. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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