2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.5 kg
これまでの減量分: 50 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
3056 kcal
|
脂質: 122.38g | たんぱく質: 98.27g | 炭水化物: 404.31g.
朝食: Alcatra, Bolo de Rolo, Nestlé Leite Ninho Levinho, Nescau Nescau Cereal, Banana Prata, Melão Amarelo. 昼食: Bordon Almôndega de Carne Bovina e de Aves Ao Molho, Tostines Biscoito Água , Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Bordon Almôndega de Carne Bovina e de Aves Ao Molho, Vale Fértil Azeitonas Verdes Fatiadas, Champignon, Ráris Arroz Integral com Quinua. 夕食: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Paçoca, Bolo de Rolo, Batavo Pudim de Leite Condensado, St. Marche Torta de Frango com Catupiry, Snickers Snickers 100 Calorias, Tostines Biscoito Água , Quatá Ricota Fresca. 軽食/その他: Nestlé Nesfit Delice Maçã e Canela, Sococo Doce de Coco Cremoso, Banana Prata. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|