2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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635 kcal
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脂質: 26.65g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 16.08g.
朝食: Yumurta. 昼食: Eker Ayran, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). 夕食: İçim Light Süt. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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