2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.4 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1415 kcal
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脂質: 51.03g | たんぱく質: 96.62g | 炭水化物: 166.81g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Gekochtes Ei, Westcliff Ceylon Indien, Lidl Obazda, Rote Paprika, Frischkäse, Vollkornbrot. 昼食: Maxi Nutrition Protein Riegel , Äpfel. 夕食: Knoblauch, Zitrone, Olivenöl, Brokkoli, Gut & Günstig Hähnchen Minutenschnitzel. 軽食/その他: Bio Joghurt Pur, Milbona Quark Magerstufe, Dattel, Banane, Äpfel. もっと...
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週に5.1 kg減量中
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