2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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110.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 30.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1273 kcal
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脂質: 46.83g | たんぱく質: 88.50g | 炭水化物: 124.16g.
朝食: Isabela Bolacha Integral, Cafezinho, Ovo Cozido. 昼食: Spoleto Cenoura, Vapza Grão de Bico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cebolas, Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Tomates. 夕食: Bauducco Torrada Integral, Cafezinho, Mingau de Aveia. 軽食/その他: Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo). もっと...
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体重に変化ありません
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