2021年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.1 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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804 kcal
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脂質: 27.40g | たんぱく質: 37.70g | 炭水化物: 106.72g.
昼食: Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Liv Up Batata Rústica com Alecrim, Alface Americana, Alface, Alface de Folha Verde, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. 軽食/その他: Tomates, Alface de Folha Verde, Itambé Iogurte Fit Morango , Sadia Hambúrguer de Frango, Pão de Uvas-Passas. もっと...
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週に3.4 kg減量中
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