2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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40 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1047 kcal
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脂質: 40.03g | たんぱく質: 28.35g | 炭水化物: 160.91g.
朝食: ABC Saus Sambal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Telur Rebus. 夕食: Cabai Merah atau Rawit, Pisang, Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Teri, Sawi Putih. 軽食/その他: Roma Sari Gandum, Roma Sari Gandum. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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