2021年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.7 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 14.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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565 kcal
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脂質: 6.52g | たんぱく質: 14.59g | 炭水化物: 109.74g.
朝食: Batata Doce, Cuscuz (Cozido). 夕食: Cuscuz (Cozido), Maizena Mingau. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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