2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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2939 kcal
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脂質: 82.14g | たんぱく質: 160.46g | 炭水化物: 396.43g.
朝食: Aldoha Belila, Milk, Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. 昼食: Beef Spleen (Cooked, Braised), Lettuce, Beef Tripe (Cooked, Simmered), المخبز عيش بلدي مصري, USDA Cow Feet, White Rice (Short-Grain, Cooked), Cooked Tomatoes (from Fresh). 夕食: Al Domiate Kunafa with Cream, Basbousa (Semolina Dessert Dish), الشام سحلب حلو الشام, Coconut Powder. 軽食/その他: Strawberries, Banana, Almonds, Black Dates تمر سكري, Tea Unsweetened, Coffee, Green Tea. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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