2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.4 kg
これまでの減量分: 24 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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3768 kcal
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脂質: 213.88g | たんぱく質: 145.39g | 炭水化物: 309.05g.
朝食: Магнит Авокадо, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо, Linessa Käse Mediterrane Kräuter, Käserei Champignon Cambozola Classic, Gartenkrone Spanische Grüne Oliven, Dulano Rindswürstchen, Lidl Apfeltasche, Lidl Croissant, Meine Käserei Ziegenkäse, Meine Käserei Lavendelkäse, Oatly Hafer Barista Edition. 昼食: Яблоко, Milbona Bio Frucht Joghurt Kirsche. 夕食: Landjunker Rinderhackfleisch, Домик в деревне Молоко 3,5%, Лук, Масло Подсолнечное, Картофель, Яйцо, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, REWE Bio Streichcreme Toskana, Benfit High Protein Toast, Aldi Nussbeisser. 軽食/その他: Solevita Apfelsaft, Milbona Back Camembert. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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