2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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929 kcal
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脂質: 41.22g | たんぱく質: 53.44g | 炭水化物: 85.44g.
朝食: Ghee, Ovo, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Ducoco Leite de Coco, Carne do Peito de Frango, Batata Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 夕食: Ovo, Cebolas, Batata Inglesa Crua, Shimeji. 軽食/その他: A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju, Banana Prata, Ghee, Sonda Ameixa Vermelha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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