2011年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 22.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2011年 01月 8日:
|
1403 kcal
|
脂質: 64.26g | たんぱく質: 45.65g | 炭水化物: 163.21g.
朝食: coffe, milk, Mayonnaise, peas, ham, bread. 昼食: sausage, rye bread, cookie. 夕食: cucumber, chinese cabbage, sour cream, tomato. 軽食/その他: clementin, Diet Coca-Cola (Large). もっと...
|
|
2157 kcal
|
運動:
hoola hoopin - 20 分, ショッピング - 15 分, 歩く(ふつう) - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|