2021年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.3 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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913 kcal
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脂質: 29.73g | たんぱく質: 65.82g | 炭水化物: 95.71g.
朝食: Caffè (dalla Moca), Pompadour Tisana Detox, Rigoni di Asiago Nocciolata senza Latte, Scotti Risette Integrali. 昼食: Broccolo Romanesco, Bonduelle Taccole Tagliate, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Aia Fettine di Fesa di Tacchino. 夕食: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Selex Riso Basmati, Broccolo Romanesco. 軽食/その他: Kinder Bueno White. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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