2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.8 kg
これまでの減量分: 48.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1604 kcal
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脂質: 38.98g | たんぱく質: 79.47g | 炭水化物: 251.54g.
朝食前: Banana. 朝食: Suco de Acerola, Misto Quente, Suco de Limão. 朝食後: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. 昼食: Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). 夕食: Camarão, Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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