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ada yang lagi bermasalah sama haidnya gak, aku udah 6 bulan gak haid. minta saran dong yang pernah ngalamin juga. atau aku surplus aja dulu?
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1804 kcal
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脂質: 62.99g | たんぱく質: 105.21g | 炭水化物: 206.45g.
朝食: Nanas, Ubi Jalar (Manis), B.J. Bawang Merah Goreng, Telur Rebus, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Captain Oats Instant Oatmeal. 昼食: Ikan Bandeng, Tahu Kukus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Bawang Bombay Dimasak , Bubuk Cabai, Nasi Putih. 夕食: Pecel Lele, Kerupuk Beras, Nasi Putih, Kacang Tanah, Udang Goreng. 軽食/その他: Kue Bolu, Sunpride Banana, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. もっと...
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 コメント
hallo mba, aku juga pernah telat haidnya sekitar 2minggu-3mingguan, pas itu aku buat resepnya rebusan jahe, kunyit, sereh, kayu manis, asem jawa, gula merah.
mba bisa buka ig dr.zaidul akbar mba, disitu ada resep rimpangan dan kesehatan lainnya mba.
semoga membantu🥰
2021年 01月 14日 投稿者: setyowatinovi
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coba 3 lembar safron + garam himalaya 1sdt di seduh air hangat kak. temen minum itu 3 hari lgsg haid lancar
2021年 01月 14日 投稿者: Andriany_poetri
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aku uda mau 11 bulan ka nga haid makannya aku niat diet biar ideal kebanyakan yg telat haid karna overweight, tapi lebi baik periksa ke dokter kandungan aja ka soalnya kan tiap org beda2 semangattt
2021年 01月 14日 投稿者: velyaregita
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dlu aku di berat 116 sampe ke 90 ga pernah haid plng haid 1 thn 1 kali itu pun cuma 2 harian doang tp sekarang alhamdulillah ketika bb di angka 89 ke bawah lancar perbulan klo pun ga haid aku surplus beberapa hari kemudian pasti haid
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Btw berat aku 51,5kg, TB 155cm. Kata keluarga dietnya udahan aja pada bilang udah kurus. Tapi aku masih ragu mau berhenti. Soalnya perut masih bergelambir n berlemak😭. Btw makasih ya sarannya.
2021年 01月 14日 投稿者: pea2004
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berenti diet dulu coba kak, makan normal kayak biasanya
2021年 01月 14日 投稿者: leoooxyzz
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berarti bb juga memengaruhi haid yaa, aku kadang 2 bulan sekali haidnya:(
2021年 01月 14日 投稿者: mbapermen
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iya ka² saran dg aku udh 3 bln blmn haid😭
2021年 01月 14日 投稿者: saskaanggi
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2021年 01月 14日 投稿者: Sani.s
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2021年 01月 14日 投稿者: Lailyscahyana
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@pea2004 kurus bnget itu kak . tinggi qt sama. q pernah segitu kurus bnget. stlh mlhirkan skrg 70😵
2021年 01月 14日 投稿者: Lailyscahyana
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2021年 01月 14日 投稿者: Olivia Ochim
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aku ga haid selama hampir setahun.pas diet defisit kalori Alhamdulillah akhirnya haid juga.
2021年 01月 14日 投稿者: Noviana D
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2021年 01月 14日 投稿者: Rahmaliaandini
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kalian pernah ngga tmn fs siap olahraga trus haid'a udah berhenti tb2 balik lagi padahal udah 12 hr..dlu sebelum Olga ngga pernah kek gini..😔
2021年 01月 14日 投稿者: sitimirza
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aku dr dulu ga lancar haidnya. masa terlalu kurus ya. tb 152 bb 45.4😔
2021年 01月 14日 投稿者: ululhabibah
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Aku mau berhenti diet dulu, kalau masih belum haid. Bakalan cek ke dokter. Nanti aku kasi tau ya gimana perkembangannya bagi yg senasib😭.
Btw workout 4×seminggu masih wajarkan ya, aku takutnya karena kecapekan juga
2021年 01月 14日 投稿者: pea2004
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1bln ga haid kak, coba yoga lgsg bsknya haid
2021年 01月 14日 投稿者: fadiyahap_
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2021年 01月 14日 投稿者: cayeeca
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itu tandanya badan km kasih sinyal kalo ada yg salah dr cara makan km, coba perbaikin pola makannya jgn diet terlalu extreme.
2021年 01月 14日 投稿者: ratuaulias
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