2021年 01月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
761 kcal
|
脂質: 22.56g | たんぱく質: 37.03g | 炭水化物: 108.19g.
朝食: الحليب كامل الدسم, لبنة, Rich Bake توست بالردة, الموز. 昼食: شوربة العدس. 軽食/その他: فاكهة الكيوي, الكريما نصف حليب خالي من الدسم ونصف حليب كامل الدسم, جهينه زبادي. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|