2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
|
1907 kcal
|
脂質: 67.16g | たんぱく質: 79.09g | 炭水化物: 243.34g.
朝食: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Banan, Jajko, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. 昼食: Go Vege Deser Kokosowy Słony Karmel , Alpro Barista Oat. 夕食: Pomidory Koktajlowe, Sottile Gusto Ser Mozzarella, El Tequito Jalapenos, Ogórek (ze Skórką), Czerwone Cebule, Vital Fresh Szpinak Baby, Kania Musztarda Francuska, Winiary Majonez, FruVita Skyr Naturalny, Grzybki Bajgiel z Sezamem i Siemieniem Lnianym, Go Vege Vege Burger Delikatny. 軽食/その他: Drobimex Pierś Pieczona , Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Almette Serek Śmietankowy, Oskroba Bułka Orkiszowa, Jabłko. もっと...
|
週に1.2 kg減量中
|