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藍莓好好吃😋
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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971 kcal
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脂質: 47.55g | たんぱく質: 77.60g | 炭水化物: 59.82g.
朝食: 家樂福 藍莓, 芝司樂 (Cheesedale) 頂級原味高鈣起司, 萵苣, 義美 無糖豆漿, 家樂福 小番茄, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 烤地瓜, 卜蜂 義式雞胸, 水煮蛋. 昼食: 白飯, 義峰 豆輪, 白蘿蔔, 豆芽菜, 油菜, 鯽魚. 夕食: 金針菇, 豆腐, Kirkland 冷凍生干貝, 卜蜂 去骨雞腿肉, 家樂福 藍莓, 白蘿蔔. 軽食/その他: 星巴克 (Starbucks) 法式原味可頌. もっと...
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