2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1323 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 62.21g | 炭水化物: 155.64g.
朝食: Pågen Lingongrova (40g), Arla Mellanmjölk 1,5%, Scan Bredbar Leverpastej, Felix Risgrynsgröt. 昼食: Coop Räkor utan Skal, Kavli Majonäs Äkta, Kokt Ägg, Pågen Roast'n Toast. 夕食: Arla Mellanmjölk 1,5%, Wasa Husman, Knorr Soldatens Ärtsoppa. 軽食/その他: Bonjour Pistagebulle. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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