2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1332 kcal
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脂質: 39.07g | たんぱく質: 53.00g | 炭水化物: 193.73g.
朝食: Утренняя Свирель Хлопья Гречневые, Пекарня Марии Батон Нарезной, Заливные Луга Молоко 1,5%, Toure Сыр Творожный Сливочный, Семга Слабосоленая. 昼食: Помидоры, Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Чахохбили из Курицы, Макароны Отварные. 夕食: Апельсин, Лэнд Яблоко Гренни Смит. 軽食/その他: Полет Лимоньерки Яблоко Корица, АМА Пирожное Кольцо с Творогом. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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