2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.2 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1196 kcal
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脂質: 37.10g | たんぱく質: 43.71g | 炭水化物: 181.71g.
朝食: Окей Яблоко, Гречка. 昼食: Магнит Банан, Русское Море Крабовые Палочки, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 15%. 夕食: Морковь, Бабкины Семечки Семечки. 軽食/その他: Домик в деревне Ряженка 2,5%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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