2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1420 kcal
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脂質: 58.70g | たんぱく質: 130.04g | 炭水化物: 88.65g.
朝食: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Деревенское Молочко Творог 5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. 昼食: Куриная Грудка. 夕食: Вареное Яйцо, Гречка Отварная. 軽食/その他: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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