2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 14.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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665 kcal
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脂質: 40.77g | たんぱく質: 35.82g | 炭水化物: 37.39g.
昼食: Kerupuk Udang, Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Sate Ayam, Saus Tomat. 夕食: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). 軽食/その他: Rebo Kuaci Salted Caramel . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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