2021年 01月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 14日:
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1041 kcal
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脂質: 35.74g | たんぱく質: 43.84g | 炭水化物: 141.36g.
朝食: Rujak, Tropicana Slim Gula, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Alpukat. 昼食: Sayur Campuran, Telur, Nasi Putih. 夕食: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Super Bihun Bihun Kuah. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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