2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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3841 kcal
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脂質: 140.47g | たんぱく質: 139.36g | 炭水化物: 500.07g.
朝食: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Rainbow Рапсовое Масло, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Milka Toffee Ganznuss, Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яблоко, Магнит Авокадо. 昼食: Barilla Zucchine, Barilla Спагетти #13, Edeka Parmigiano Reggiano, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild, Solevita Apfelsaft. 夕食: Landjunker Rinderhackfleisch , Домик в деревне Молоко 3,5%, лук, масло, картофель, яйцо, Лента Клементины, Растительное Масло, Edeka Parmigiano Reggiano, Milbona Gouda Jung Cremig-Mild. 軽食/その他: Lidl Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Grafschafter Zwieback, Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake, Макфа Пшеничная Мука, Масло Подсолнечное, Гарнец Крахмал Картофельный, Пятерочка Сахар. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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