2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1770 kcal
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脂質: 63.65g | たんぱく質: 82.60g | 炭水化物: 230.27g.
朝食: Café, Tortillas de Maíz, Huevo, Jamón de Pavo, Cebollas, Tomates, Silk Leche de Almendras, Svetia Stevia. 昼食: Queso Fresco, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Calabaza Cocida (Calabaza Española), Milpa Real Totopos de Maiz, Coca-Cola Coca-Cola Light (Lata). 夕食: Chedraui Totopos , Chile Chilaca, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Papa Cocida, Zanahoria Cocida, Queso Fresco. 軽食/その他: Holanda Apolo Pinta Lengua, Café, Naranjas, Naranjas. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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