2021年 01月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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96.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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2095 kcal
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脂質: 66.94g | たんぱく質: 113.83g | 炭水化物: 257.85g.
朝食: Alpina Queso Doble Crema, Arroz con Pollo, Café con Leche, Crachos Tortilla de Harina. 昼食: Garbanzos Cocidos, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco. 夕食: Alpina Queso Doble Crema , Café con Leche, Arroz con Pollo, Huevo Revuelto, Arepa Asada. 軽食/その他: Banano. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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