2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1204 kcal
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脂質: 23.94g | たんぱく質: 114.82g | 炭水化物: 133.13g.
朝食: Quaker Quadritos de Avena (40g), Iron Plant Natural Pea Protein. 昼食: Pechuga de Pollo, Carozzi Tallarines 5. 夕食: Patatas Fritas, Pechuga de Pollo, Carozzi Tallarines 5, Cuisine & Co Papas Fritas Sal de Mar, Las Cardas Charqui de Vacuno. 軽食/その他: Uva, Plátano. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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