2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1578 kcal
|
脂質: 77.16g | たんぱく質: 55.52g | 炭水化物: 165.74g.
朝食: Каждый День Зефир Ванильный, Эссен Продакшн Шокозаврики. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Запеканка Творожная с Айвой и Бананом, Сметана 15%, ВкусВилл Зразы Картофельные с Грибами. 夕食: Альпен Гольд Шоколад Солёный Арахис и Крекер, АО Тандер Яблоко, Арла Сыр Натура Сливочный, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Пшеничная Лепешка. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|