2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 26.0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1603 kcal
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脂質: 28.85g | たんぱく質: 115.00g | 炭水化物: 215.00g.
朝食: Uovo, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Daily Bread Pane di Segale Lu. 昼食前: Chiquita Banana, Hero Light Muesly Cioccolato Bianco. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola Lu Bresaola Lu, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Zucchine Grigliate, Tipiak Cous Cous Bio. 間食: Misura Crackers Integrali Fibrextra (Pachetto). 夕食: Barretta So Shape Lu, Misura Fibrextra Fette Biscottate Integrali, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Muffin So Shape Lu, Carote, Daily Bread Pane di Segale Lu, Petto di Pollo, Carne. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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