2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 23.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1798 kcal
|
脂質: 76.91g | たんぱく質: 68.57g | 炭水化物: 212.06g.
朝食: Кофе с молоком и сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Сыр Российский, Плетенка, Пятерочка Огурец Свежий, Омлет из перепелиного яйца. 昼食: Махеевъ Джем Малиновый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Томмолоко Творог 5%. 夕食: Салат с фасолью и кукурузой, 48 Копеек Мороженое Пломбир, Гречка Отварная, Рубленые котлеты куриные. 軽食/その他: Любятово Печенье Мария Традиционное, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Хурма, Конти Вафельные Конфеты Timi Сливки-Банан, Конти Конфеты "Конти-Мусс" Молоко, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
|
|