2021年 01月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.5 kg
これまでの減量分: 12.7 kg.
残り: 29.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 11日:
|
2154 kcal
|
脂質: 69.27g | たんぱく質: 130.60g | 炭水化物: 241.14g.
朝食: Наполеон ПП, Кофе с Молоком, Банан. 昼食: Банан, Наполеон ПП, Индюшатина. 夕食: Almette Сыр Творожный Сливочный. 軽食/その他: Своя Линия Чернослив, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Добров Колбаса Говяжья, Хлебцы, Сильпо Лосось Слабосоленый, Своя Линия Чернослив, Хлебцы, Добров Колбаса Говяжья. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|