2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.2 kg
これまでの減量分: 46.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1005 kcal
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脂質: 15.72g | たんぱく質: 48.95g | 炭水化物: 207.08g.
朝食: Pura Polpa Suco de Umbu. 昼食: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). 昼食後: Qualitá Açaí com Banana e Granola. 夕食: Suco de Limão, Bobó de Camarão, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Suco de Limão, Vitarella Biscoito Maria. もっと...
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週に10.5 kg減量中
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