2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.7 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1493 kcal
|
脂質: 73.76g | たんぱく質: 62.06g | 炭水化物: 156.78g.
朝食: Махеевъ Кетчуп Томатный, Nut Story Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Яйцо. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Котлета Куриная, Рис Вареный. 夕食: Чай, Delicato Кокосовое Масло, Ермолино Чебурек. 軽食/その他: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Epica Йогурт Ананас. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|