2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.2 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 19.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1493 kcal
|
脂質: 61.88g | たんぱく質: 89.02g | 炭水化物: 144.00g.
朝食: Рот Фронт Халва Глазированная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Агуша Молоко 2,5%, Увелка Крупа Перловая, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек). 昼食: Говядина Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. 夕食: Цикорий, Лакомо Молоко Топленое 4%, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Тортеллини с Сырной Начинкой, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Творог 9%, Рогачев Сгущенка. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|