2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
|
1828 kcal
|
脂質: 87.49g | たんぱく質: 78.38g | 炭水化物: 179.23g.
朝食: Останкино Блинчики с Мясом. 昼食: Приморский Кондитер Шоколадные Конфеты, Рублевский МПЗ Шейка Варено-Копченая, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 夕食: Масло Подсолнечное, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Салат Овощной. 軽食/その他: Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Славянка Степ, Альпен Гольд Шоколад Орео, Фуджи Яблоко . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|