2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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2007 kcal
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脂質: 131.78g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 138.81g.
朝食: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Коровкино Масло Сливочное 72,5%, Продукт Алтая Алтайские Хлебцы Пшеничные с Луком, Яйцо Всмятку, Калина Малина Набор Конфет Праздничный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Язык Говяжий, Сыр Российский. 昼食: Торт. 夕食: Heinz Кетчуп Томатный, Перекресток Салат из Говяжьего Языка и Овощей, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Бутерброд со Шпротами, Атяшево Шашлык из Свинины. 軽食/その他: Лента Щука Вяленая , Яйцо Всмятку. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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