2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.8 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1499 kcal
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脂質: 60.71g | たんぱく質: 53.71g | 炭水化物: 188.99g.
昼食: Monde Pie Bis, Jambu Biji, Sinti Bumbu Pecel, Siomay, Pangsit Goreng, Jambu Air, Nanas, Chia Seed, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Jagung Rebus, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Monde Pie Bis. 夕食: Monde Pie Bis, Ikan Tongkol Goreng, Telur, Tahu, Apel, Pangsit Goreng, Keripik Pisang. 軽食/その他: Monde Pie Bis, Pisang Kepok Rebus, Monde Pie Bis. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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