2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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904 kcal
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脂質: 31.24g | たんぱく質: 39.26g | 炭水化物: 120.75g.
朝食: Sari Roti Roti Gandum, Daging Sapi, Paru Sapi Goreng, Sirsak, Madu. 昼食: Nasi Putih, Ayam Goreng, Cap Cay Kuah. 軽食/その他: Buah Naga, Keripik Singkong, Kastengel, Jeruk. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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