2021年 01月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.8 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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924 kcal
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脂質: 16.09g | たんぱく質: 76.83g | 炭水化物: 115.51g.
朝食: Café, Mundo Verde Colágeno Elixir. 昼食: Chá (Infusão). 夕食: Jenipapo, Macaxeira Cozida, Músculo Bovino Cozido. 軽食/その他: Chá (Infusão). もっと...
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週に0.5 kg減量中
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