2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1702 kcal
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脂質: 81.43g | たんぱく質: 141.28g | 炭水化物: 91.02g.
朝食: Bramwells Peanut Butter Smooth, Kraft Singles - Original, Musashi Shred & Burn, Benifex Fish Oil (1000 mg), Farmdale Full Cream Milk, Banana, 8 Food Peri Peri Aioli, Tassal Tasmanian Smoked Salmon, Dal, Safcol Sardines - Ain Tomato Sauce, 8 Food Peri Peri Aioli, Egg (Whole) , White Rice. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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