2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.9 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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1530 kcal
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脂質: 67.72g | たんぱく質: 47.92g | 炭水化物: 213.62g.
朝食: Tempe Bacem, Pisang Kepok Rebus, Tumis Kangkung. 昼食: Kulit Melinjo, Nasi Putih, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Tumis Kangkung. 夕食: Pisang Kepok Rebus. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Singkong Goreng. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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