2021年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 13日:
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590 kcal
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脂質: 15.26g | たんぱく質: 28.83g | 炭水化物: 91.87g.
朝食: Cinnamon, Honey, Bananas, Sanitarium Almond Milk Unsweetened, Flaxseed Seeds. 昼食: Canned Salmon, Mutti Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Baby Spinach. 軽食/その他: Pepsi Pepsi Max 2 Litre Bottle, Coffee (Instant), Weis Mango & Cream Mini Bar, Blueberries, Strawberries. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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