2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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1304 kcal
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脂質: 56.89g | たんぱく質: 114.90g | 炭水化物: 89.64g.
朝食: Яйцо, Baraka Кокосовое Масло, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Ляховичок Творог 2%. 昼食: Вареное Яйцо, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), За Родину Тунец Натуральный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Лимонный Сок, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. 夕食: Жареное Яйцо, Брокколи, Спаржа (Свежая, Замороженная). 軽食/その他: Яблоко, Фундук. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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