2021年 01月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.6 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 14.3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 01月 12日:
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845 kcal
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脂質: 33.08g | たんぱく質: 78.99g | 炭水化物: 63.66g.
朝食: Boiled Egg, America's Choice California Navel Oranges. 昼食: Zucchini, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast. 夕食: Green Cabbage, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Zucchini, Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers, Olive Oil. 軽食/その他: Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Zucchini, Great Value Boneless Skinless Chicken Breast, Zucchini, Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast, Granny Smith Apples. もっと...
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週に9.5 kg減量中
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